Kem chống nắng là vật bất ly thân trong mùa hè của tất cả mọi người trên thế giới. Tuy nhiên, kem chống nắng không phù hợp có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về da như mẩn đỏ, mụn, khô da.
Tin vui rằng, việc tìm kiếm công thức chống nắng cho từng làn da không quá phức tạp, chỉ cần hiểu đúng và làm theo lời khuyên về cách chọn kem chống nắng cho từng loại da từ các chuyên gia da liễu.
Mục Lục
Các loại kem chống nắng đều được bào chế để ngăn chặn hai bức xạ UV có hại:
- Tia UVA xâm nhập sâu hơn và gây ra nếp nhăn, đốm đen và lão hóa sớm.
- Tia UVB tác động trên bề mặt, gây bỏng rát cháy nắng và sạm da.
Vậy bí quyết chọn kem chống nắng thế nào để giúp bạn chống nắng hiệu quả, vừa phù hợp nhất với làn da?
6 Tiêu Chí Chọn Kem Chống Nắng Tốt Nhất Cho Mọi Làn Da
1. Chọn Kem Chống Nắng Có Chỉ Số SPF 30 đến SPF 50 Là Tốt Nhất
SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng bảo vệ bức xạ UVB, cụ thể hơn SPF là thước đo lượng tia UVB mà kem chống nắng ngăn chặn khỏi làn da.
SPF hoạt động bằng cách mở rộng khả năng bảo vệ tự nhiên của da chống lại tia cực tím UVB từ mặt trời.
Ví dụ: SPF 15 cung cấp khả năng bảo vệ cao hơn khoảng 15 lần so với làn da bình thường không dùng kem chống nắng, bảo vệ đến 93% . Chỉ số SPF 30 sẽ bảo vệ da gấp 30 lần so với da không dùng kem chống nắng và đạt mức bảo vệ tốt nhất 97%.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là SPF cao hơn sẽ tốt hơn.
Trên thực tế, “Chỉ số SPF cao hơn, việc bảo vệ da khỏi bức xạ UVB nhiều hơn, nhưng khả năng bảo vệ khỏi tia UVA sẽ giảm xuống do cách các thành phần bảo vệ trong kem chống nắng tương tác với nhau” – Orit Markowitz, MD, Giám đốc của Viện tổn thương sắc tố và Ung thư da (Director of Pigmented Lesions and Skin Cancer) cho biết.
Đó cũng là lý do tại sao, mặc dù có thể bảo vệ tia UVB lên đến 99% nhưng SPF 100 không được khuyến khích.
Kem chống nắng để sử dụng hàng ngày tốt nhất nên có độ SPF 30: [Review] 6 Loại Kem Chống Nắng Tốt Nhất Để Dùng Hàng Ngày
2. Chọn Kem Chống Nắng có PA+++ Trở Lên
PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số cho biết mức độ bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVA, đi kèm với các ký hiệu dấu cộng từ một đến bốn tương đương bảo vệ da dưới nắng trong khoảng thời gian từ 2h-16h.
PA được tính toán bởi PPD (Persistent Pigment Darkening), qua nghiên cứu giữ da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để thấy sự thay đổi sắc tố từ hai đến bốn giờ sau khi bôi kem chống nắng.
Tuy vậy, do sự khác nhau về thời tiết cũng như từng vùng lãnh thổ nên hiện nay mới chỉ 5 quốc gia chuẩn hóa chỉ số PA, trong đó có Mỹ và Nhật.
Rõ ràng, kem chống nắng bảo vệ da dưới nắng càng lâu càng tốt, theo đó, xếp hạng PA càng cao khả năng bảo vệ tia UVA càng mạnh. Tại Mỹ, PA+++ tương đường PA++++ tại Nhật, là 2 chỉ số PA tốt nhất trong kem chống nắng được khuyên dùng.
3. Chọn Kem Chống Nắng có Khả Năng Chống Nắng Phổ Rộng
Kem chống nắng được cấp chứng nhận đủ tiêu chuẩn phổ rộng có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB. Nếu trên bao bì không dán mác phổ rộng (Broad Spectrum), thì kem chống nắng có thể không bảo vệ bạn khỏi tia UVA.
Tại sao kem chống nắng phổ rộng lại tốt nhất?
Nhấn mạnh thêm khả năng “bảo vệ phổ rộng”, kem chống nắng có độ quang phổ rộng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UVB mà cả tia cực tím cực độc hại UVA:
Nếu tia UVB có thể gây cảm giác bỏng rát tức thì thì tia UVA không thể cảm nhận được. Chúng âm thầm len lỏi sâu hơn vào da và đóng một vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm, thậm chí gây ung thư da.
Tin buồn là tia UVA chiếm đến 95% trên bề mặt trái đất và có thể xuyên qua mây và kính, trong khi tia UVB thì không. Trời râm mát hay ở trong nhà, bạn vẫn bị tia UVA tấn công như thường.
Do vậy, cách chọn kem chống nắng hiệu quả có thể bảo vệ da phổ rộng là điều cần thiết.
Xem thêm: Tác Dụng Khi Thoa Kem Chống Nắng Phổ Rộng? Loại Nào Tốt Nhất?
4. Chọn Thành Phần Kem Chống Nắng Phù Hợp
Nguon anh: Futurederm
Kem Chống Nắng Vật lý
Nguyên lý làm việc của kem chống nắng vật lý giống như “chiếc khiên” giúp phản chiếu lại ánh nắng mặt trời, không cho phép chúng thâm nhập vào sâu bên trong tế bào da.
Thành phần chủ yếu tạo nên kem chống nắng vật lý là Zinc Oxide (Kẽm) và Titanium Oxide – các hạt khoáng chất siêu mịn và nằm trên bề mặt da.
Vì hoạt chất khoáng lành tính nên kem chống nắng vật lý nổi tiếng an toàn, không gây kích ứng da, và là “chân ái” của cô nàng có làn da nhạy cảm, dễ mẩn đỏ.
Kem chống nắng vật lý thường dày hơn, dễ gây nên tình trạng bít da. Chúng có thể không phải là sự lựa chọn tốt cho da dầu nhờn hoặc da mụn.
Kem Chống Nắng Hóa Học
Kem chống nắng hóa học được bào chế với các thành phần như avobenzone và oxybenzone có khả năng hấp thụ tia UV để ngăn chúng xâm nhập vào sâu dưới lớp trung bì đến hạ bì da.
Sẽ rất nguy hiểm nếu tia UV chạm đến hạ bì, chúng có thể thay đổi cấu trúc tế bào gây ung thư da.
Tin vui là kem chống nắng hóa học có bộ lọc tia cực tím cực mạnh, tức chúng có chứa thành phần bảo vệ phổ rộng, ngăn chặn được tia UVB và cả UVA.
Bởi đặc tính mỏng nhẹ giúp thẩm thấu sâu nên kem chống nắng hóa học có xu hướng dễ hấp thụ hơn. Ưu điểm này là một trong những sự lựa chọn lý tưởng của kem chống nắng dành cho da dầu mụn.
Tuy vậy, những thành phần hóa học đôi khi có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Nếu bạn có làn da mỏng yếu, đang trong quá trình điều trị, đang mang thai,… tuyệt đối không dùng kem chống nắng hóa học.
5. Chọn Kết Cấu Kem Chống Nắng Hiệu Quả
Kem chống nắng ngày càng phát triển với nhiều kết cấu (texture) khác nhau. Vậy ngoài những chỉ số trên, nên chọn kem chống nắng dạng nào là tốt và hiệu quả nhất?
Dạng Sữa
Kem chống nắng dạng sữa khá lỏng, chúng mềm nhẹ và rất dễ thẩm thấu. Để nhận biết sản phẩm là sữa chống nắng, bạn cho một lượng bằng đồng xu lên mu bàn tay, nghiêng nhẹ sẽ thấy vệt sữa chảy xuống.
Dạng Kem
Kem chống nắng thường được biết đến nhiều nhất với dạng kem, kết cấu đặc hơn sữa và dày. Ở dạng này, kem khá nặng, khi thoa lên da mặt thấy nổi vệt trắng, tốn nhiều thời gian để hấp thụ hơn.
Dạng Xịt
Đúng với tên gọi, xịt chống nắng được dùng bằng cách xịt cùng lúc lên vùng da nhất định, nhanh chóng và tiện lợi. Chúng có kết cấu dạng hơi nước với các hạt siêu nhỏ nên thẩm thấu nhanh và đặc biệt không cần chạm tay gây nhờn dính.
Dạng Gel
Kem chống nắng dạng gel thường có màu trong suốt, trắng hoặc vàng đục.
Kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và mang lại cảm giác khô thoáng. Do gel chống nắng là based nước, ít chứa dầu nên không để lại cảm giác nhờn dính trên da. Tuy vậy, gel chống nắng nhanh trôi và dễ bị hòa tan trong nước.
Hơn nữa, khi xịt trực tiếp chúng ta có thể hít phải các thành phần nguy hiểm tiềm ẩn. Trong đó, kem chống nắng dạng sữa được đánh giá cao hơn cả.
6. Chọn Kem Chống Nắng Chống Thấm Nước Tốt
Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều có khả năng chống nước.
Chọn kem chống nắng tốt nhất cần đảm bảo khả năng chống nước giúp hạn chế trôi kem khi đổ mồ hôi. Chống nước không có nghĩa là không thấm nước, nên nếu vừa đi bơi hay hoạt động thể thao nặng, bạn nên thoa lại ngay sau đó.
Khả năng chống nước của kem chống nắng thường được ghi rõ trên bao bì sản phẩm: Waterproof, thời gian kéo dài 40 hoặc 80 phút là lý tưởng nhất.
Cách Chọn Kem Chống Nắng Tốt Nhất Cho 5 Loại Da Phổ Biến
1. Chọn Kem Chống Nắng Cho Da Dầu
Với da dầu, công thức kem chống nắng vật lý hay hóa học không quan trọng bằng khả năng dễ thẩm thấu hay không.
Nếu sử dụng hàng ngày, kem chống nắng cho làn da dầu nên có kết cấu dạng lỏng. Chúng mỏng nhẹ nhanh khô, không gây cảm giác nhờn dính khó chịu. Đặc tính thông thoáng còn giúp làm giảm nguy cơ nổi mụn khi làn da thường xuyên đổ dầu.
2. Chọn Kem Chống Nắng Cho Da Mụn
Joshua Zeichner, Giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng, khoa da liễu Mỹ cho biết: “Nếu làn da bạn thuộc da dầu và có mụn, kem chống nắng tốt nhất cần được dán nhãn “không gây mụn”, có nghĩa nó đã được chứng minh là không gây bít lỗ chân lông“.
Công thức gel có kết cấu nhẹ hơn và thẩm thấu nhanh, khô thoáng, không nhờn dính được cho là tốt nhất với da mụn. Các thành phần như khoáng chất hoặc kẽm an toàn, hiệu quả với làn da bị mụn trứng cá đang dễ tổn thương.
3. Chọn Kem Chống Nắng Cho Da Nhạy Cảm
Emily Smith, bác sĩ da liễu tại Đại học Missouri Health Care cho biết, làn da nhạy cảm phù hợp nhất với kem chống nắng vật lý/ khoáng chất. Kem chống nắng vật lý có công thức chứa Zinc oxide và Titanium dioxide không chỉ bảo vệ da dưới ánh nắng; hai thành phần này không gây kích ứng, châm chích da hay cay mắt.
Bác sĩ da liễu Steven Wang khẳng định thêm: “Kem chống nắng vật lý không cồn là những loại kem chống nắng khoáng chất. Rất nhiều người nhạy cảm có thể bị dị ứng với các chất hóa học khác, tuy nhiên, khoáng chất thì không”.
4. Chọn Kem Chống Nắng Cho Da Khô
Kem chống nắng hóa học và vật lý không ảnh hưởng đến những người có làn da khô. Khi đó, họ cần tìm kiếm một loại sữa dưỡng ẩm hoặc công thức dạng kem chứa các thành phần dưỡng, giúp chống nắng đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Một số thành phần dưỡng ẩm nổi bật trong kem chống nắng dành cho da khô: Axit hyaluronic, Ceramides, Tinh chất dầu từ các loại hạt.
5. Chọn Kem Chống Nắng Cho Da Hỗn Hợp Bình Thường
Làn da bình thường có thể sử dụng bất cứ dòng kem chống nắng nào. Chỉ với một số lưu ý sau:
- Không quên ở trong nhà cũng cần bôi kem chống nắng
- Nếu ở ngoài trời lâu, bạn cần dùng loại có chỉ số SPF ít nhất 50
- Dùng đúng cách và thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ
- Kem chống nắng chống nước là tốt nhất
- Thường xuyên theo dõi tình trạng da, cung cấp thêm độ ẩm hoặc thay đổi loại mới với kết cấu kem tốt hơn nếu cần
Tóm Lại
Gần đây, ngày càng nhiều người quan tâm đến việc chọn kem chống nắng phù hợp với làn da để bảo vệ toàn diện. Với lượng thông tin trên, Điều Tốt Nhất tin rằng bạn có thể dễ dàng chọn được một loại kem chống nắng ưng ý.
Tuy nhiên nếu chưa, các chuyên gia cũng khuyên rằng, hãy thử và sai một số sản phẩm, bạn sẽ hiểu làn da của mình hơn. Không chỉ là kem chống nắng, bạn sẽ tìm thấy những sản phẩm làm đẹp khác tốt nhất với mình.
Chúc bạn mãi xinh!
Bài viết thuộc bản quyền của Dieutotnhat.com (copy hoặc tham khảo vui lòng giữ lại nguồn)
Xem thêm: Ở Nhà Có Cần Bôi Kem Chống Nắng? Câu Trả Lời Từ Chuyên Gia
Dieutotnhat.com tự hào là nơi hội tụ những chia sẻ hữu ích, chân tình giúp bạn hạnh phúc khi tìm thấy điều mình cần trong cuộc sống. Bằng cách nào đó, Điều Tốt Nhất sẽ gửi đến bạn những điều giá trị nhất.
Thương mến!
“Điều Tốt Nhất mang đến điều tốt nhất”